Cách Giảm Cân

Bí quyết để giảm cân sau khi sinh hiệu quả từ gừng

Nếu muốn nhanh hơn thì bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm. Đeo găng tay nilong vào matxa khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần. Gừng không chỉ là một loại gia vị thơm ngon

Khi giảm cân thì có nên nhịn ăn sáng hay không?

Hãy nghĩ về chuyện này: Bữa sáng là bữa điểm tâm. Cơ thể bạn đã nhịn đói cả 1 đêm, khi tỉnh dậy buổi sáng bạn gần như ở trong giai đoạn đầu tiên của cảm giác đói. Bạn cần tiếp nhiên liệu để đẩy mạnh quá trình trao đổi chất để chịu đựng được

Chia sẽ công thức giúp giảm cân bằng cafe

Trong quá trình pha cà phê ở nhiệt độ cao, sẽ sản sinh ra một chất chống oxy hóa, nó giúp chống ung thư, chống lão hóa thậm chí có tác dụng ngăn chặn các bệnh tim mạch, có thể sánh ngang với hoa quả và rau xanh. Không gì tuyệt với bằng nếu mỗi

Các bước giảm cân nhanh chóng từ các loại quả

Ổi rửa sạch, bổ làm 4, gọt bỏ phần hạt ở giữa cho ổi vào máy ép lấy nước. Rót nước ổi vào ly, bỏ 1 thìa đường, ½ thìa muối khuấy đều cho tan, cho đá viên vào và sẵn sàng thưởng thức. Giảm cân từ trái lê Trái lê có tác dụng trị

Mẹo giảm cân nhanh nhờ ăn bưởi giúp dáng đẹp

Bưởi chứa hàm lượng calo và chất béo ít nên giúp giảm cân nhanh. Có một số cách để thưởng thức bưởi ngoài ăn sáng là bạn có thể thay thế trái cây sấy khô bằng những lát bưởi trong món salad hoặc một ly nước ép bưởi mỗi ngày. Ăn bưởi không những cung

Công thức giảm cân hiệu quả bằng rong biển

Nếu không muốn ăn sống, bạn có thể chế biến thành các món salad rong biển, canh rong biển hay cơm cuốn rong biển đễ dễ ăn hơn và vẫn đảm bảo cơ thể được hấp thụ những vitamin và khoáng chất trong rong biển. Không chỉ là 1 loại thực phẩm chức năng hàng

Những bài tập giúp thu nhỏ bụng dành cho phụ nữ trung niên

Nâng tạ: Đứng thẳng hai tay giơ trước mặt, mỗi tay nâng tạ từ 1,5-2,5 kg. Gập người về phía trước cho đến khi ngón tay chạm mặt sàn. Trở lại vị trí ban đầu. Cách giảm mỡ bụng đã khó, và giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên khó khăn hơn rất nhiều

Các loại vitamin và khoáng chất nên bổ sung để giúp giảm cân

Crom là một khoáng chất cần thiết trong việc giảm cân vì nó giúp cơ thể phá vỡ các chất béo và carbohydrate, giảm tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể. Nó cũng kết hợp với insulin để chuyển hóa glucose và sản xuất năng lượng cho cơ thể. Để đạt hiệu quả trong